天天即时看!做好这几件生活中的小事,远离青光眼

时间:2023-03-16 12:18:01 来源: 文汇报

看东西模糊不清、偶尔眼睛胀痛不适……很多人以为是用眼过度或近视加深了;头痛、恶心、呕吐……很多人的第一反应是感冒了或者胃肠道毛病。殊不知,有时候这几个症状同时出现,也可能是眼睛出了问题。

关灯玩手机,当心这个致盲性眼病

据广州日报,广东佛山一名27岁陈先生(化名),因为看东西越来越模糊,眼睛偶尔还会胀痛不适,他到医院眼科就诊后,竟发现是青光眼中晚期。


(相关资料图)

原来早在半年前,陈先生就发现自己看东西越来越不清,一开始他并没有放在心上,以为自己本来就有600度近视,又经常看电脑做设计,视力有点变差也不奇怪;结果,没想到到医院就诊后确诊青光眼中晚期。而因为药物治疗效果欠佳,小陈准备接受手术治疗。

广东省佛山市二医院眼科医生吾敏辉在接受广州日报采访时表示,过度的近距离用眼以及黑暗中看手机,容易引起眼压增高,而长时间的高眼压就可造成视神经损害,导致闭角型青光眼。

近年来这样的青光眼患者不断增加,“他们并无典型青光眼症状,而是出现了视力下降、眼胀、视疲劳、看灯光有彩虹样感觉、头痛、失眠等症状。有些患者像小陈一样,本身有近视,会误以为只是近视加深,越拖越久,直到去医院做了检查才知道自己是青光眼,但往往已经是晚期,这个时候就很难治疗了。”吾敏辉医生说。

哪些情况可能引发青光眼?

北大人民医院眼视光中心主任医师王凯2016年在健康时报采访中介绍,青光眼分为四种:先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。不同类型的青光眼发病原因不同。

先天性青光眼:形成的原因是胚胎发育过程中眼前房角发育异常,引起眼压升高。

原发性青光眼:又分为急、慢性闭角型青光眼,开角型青光眼等。在诱发原因中,目前能确定的原因大多是因为情绪激动、用眼过度、长期失眠,或局部、全身用药不当等。

继发性青光眼:大多是由眼部及全身疾病引起的,比如屈光不正(近视、远视)继发青光眼、白内障继发青光眼等。

哪类是青光眼高危人群?

浙江大学医学院附属第二医院眼科中心副主任医师尹厚发2023年在健康浙江刊文介绍,随着年龄的增长,青光眼的风险因素会增加。超过45岁,从未进行过眼部检查的人,要定期做眼部检查。

家族中父母或兄弟姐妹等直系亲属患有青光眼,这类人其发病率会增加5~10倍,要注意预防。

高度远视或高度近视的人尤其要注意,两者都是青光眼的高危人群。

有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病者;长期服用糖皮质激素类药物,也是青光眼的高危人群。

精神压力较大,负性情绪频发且剧烈变化的性格心理因素也容易诱发青光眼。

生活中做好5件事,远离青光眼

1. 避免关灯看手机

广东省佛山市二医院眼科医生吾敏辉提醒,“经常近距离对着电脑,眼球的集合聚焦功能持续调节,会让眼睛眼压升高,可能会诱发闭角型青光眼;关了灯躺在床上看手机,光线暗,瞳孔容易散大,房角变窄,房水排出受阻,也容易诱发闭角型青光眼。”

2. 避免短时间大量饮水

福建省厦门市中医院主治医师钟瑞生2023年2月接受厦门晚报采访时提醒,一次性喝水不要超过1000毫升。避免短时间内大量饮水。这会造成眼压突然增高从而诱发青光眼。

3. 避免长时间、近距离用眼

随着信息化时代的到来,人们用眼的时间越来越多,容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳,都可能会导致血管收缩功能紊乱,通透性增加,房水分泌增多,而导致眼压升高。

4. 减少趴着睡觉

许多年轻人每天长时间使用电脑,或低头看书,生活节奏快,中午时间紧,就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势,头部充血,使得血液在眼部聚集增多,眼压升高。

5. 注意控制近视度数

在年轻人群中,高度近视的发病率近年来有所提高,而高度近视的患者由于眼球结构的改变,使得视神经更容易受到眼压的损害,因此更容易患开角型青光眼。

6. 定期做眼底检查

定期检查眼底和眼压,是有效筛查青光眼的唯一方式,可以及时发现、提前干预,最大限度减少疾病对视力的影响,尤其是有家族病史的。

编辑:吴金娇

责任编辑:姜澎

综合:健康时报、广州日报、厦门晚报等

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